ბოლო დროს მიიჩნევა, რომ კარაქს სარგებელზე მეტი ზიანი მოაქვს. ამბობენ, რომ ამ პროდუქტის ხშირი მოხმარება იწვევს ათეროსკლეროზს. მაგრამ მართებულია თუ არა ეს მტკიცებულება?

კარაქის სასარგებლო თვისებები

კარაქი Е, D, C და А. ვიტამინების წყაროა. А ვიტამინის ასათვისებლად საჭიროა ცხიმოვანი მჟავები, რომლებსაც კარაქი შეიცავს. მარტივად რომ ვთქვათ, სტაფილოსგან მაქსიმალური სარგებელის მისაღებად, ეს ბოსტნეული კარაქთან შეხამებაში უნდა მიირთვათ.

კარაქის ცხიმიმოვანი მჟავები ორგანიზმში მოხვედრისას, ცხიმოვან ქსოვილებზე არ რჩება – სრულიად მიდის ორგანიზმის ენერგოუზრუნველყოფაში. შესაბამისად, კარაქის მიღებისას არ სუქდები, შიმშილის გრძნობა კი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში არ გაწუხებს.

კარაქი დიდი ოდენობით ანტიოქსიდანტებს შეიცავს, რომლებიც ეწინააღმდეგება ათეროსკლეროზია და კიბოს განვითარებასაც კი.

კარაქი – იოდის წყაროა, რომელსაც კარგად ითვისებს ორგანიზმი.

ექიმები ურჩევენ კარაქის მიღებას ბავშვებს დიარეის დროსა და დიდებში შეკრულობისას.

კარაქი დიდი ოდენობით К2 ვიტამინს შეიცავს, რომელიც ეწინააღმდეგება კარიესისა და ოსტეოპოროზის განვითარებას.

კარაქის კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო ინგრედიენტი – ბუტირატი,, ნივთიერება, რომელიც მავნე ქოლესტერინის დონეს ამცირებს და ამაღლებს ინსულინისადმი მგრძნობელობას 300%-ით.

უდავოდ, ყველაზე სასარგებლო – შინ მომზადებული ან მაღაზიაში ნაყიდი უმაღლესი ხარისხის კარაქია.

თუ თვლით, რომ ეს ინფორმაცია სასარგებლოა, გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებსაც.

უკანასკნელი ხმოვანი შეტყობინება – გიგა ცხელიშვილი გარდაცვლილ მეუღლესთან უკანასკნელ საუბარს გვიზიარებს

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 ოქტომბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?

მუსიკალური ფესტივალი „თბილისი ოფენ ეარი“ სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს – გარდაიცვალა მუსიკოსი, ZION GARDEN-ის თანადამფუძნებელი ლუკა იოსელიანი.

„ლუკა იოსელიანი 2016 წლიდან ჩვენი ფესტივალის განუყოფელი ნაწილი და ერთ-ერთი საუკეთესო სცენის, Zion Garden-ის სულისჩამდგმელი იყო.

ვეცდებით შენი გეგმების ნაწილი მაინც განვახორციელოთ.

ძალიან გვატკინე გული. დროებით, მეგობარო“, – აღნიშნულია Tbilisi Open Air / AlterVisio-ის მიერ გავრცელებულ ინფორმაციაში.

გურჯაანი-ბაკურციხის შემოვლით გზაზე გარდაცვლილი ახალგაზრდის ვინაობა ცნობილია

ის გურჯაანის მუნიციპალიტეტის სოფელ კარდენახის მკვიდრი, 32 წლის ვალერი მათიაშვილია.

ადგილობრივების ინფორმაციით, მამაკაცი წლებია სოფელში სამეურნეო საქმიანობით იყო დაკავებული.

მათიაშვილი სახლიდან გუშინ, სავარაუდოდ, სავარჯიშოდ გავიდა და აღარ დაბრუნდა.

ოჯახმა მისი კუთვნილი ავტომობილი შემოვლით გზაზე იპოვა, ხოლო მოგვიანებით, მისივე ცხედარიც აღმოაჩინეს.

არსებული ინფორმაციით, მამაკაცს ავტომობილი დაეჯახა და მძღოლი შემთხვევის ადგილიდან მიიმალა.

შინაგან საქმეთა სამინისტროს ინფორმაციით, გამოძიება საქართველოს სისხლის სამართლის კოდექსის 276-ე მუხლით დაიწყო, რაც ტრანსპორტის მოძრაობის უსაფრთხოების ან ექსპლუატაციის წესის დარღვევას გულისხმობს.

წყარო: მთავარი ამბები კახეთიდან

ამე­რი­კე­ლი ჭად­რა­კის დი­დოს­ტა­ტი და ონ­ლა­ინ კო­მენ­ტა­ტო­რი და­ნი­ელ ნა­რო­დიც­კი 29 წლის ასაკ­ში გარ­და­იც­ვა­ლა. გან­ცხა­დე­ბა ორ­შა­ბათს მის­მა კლუბ­მა, შარ­ლო­ტას ჭად­რა­კის ცენ­ტრმა, გა­ავ­რცე­ლა. გარ­დაც­ვა­ლე­ბის მი­ზე­ზი არ და­სა­ხე­ლე­ბუ­ლა.

“დიდი მწუ­ხა­რე­ბით ვი­ზი­ა­რებთ და­ნი­ელ ნა­რო­დიც­კის მო­უ­ლოდ­ნელ გარ­დაც­ვა­ლე­ბას“, – ნათ­ქვა­მია გან­ცხა­დე­ბა­ში. “და­ნი­ე­ლი იყო ნი­ჭი­ე­რი მო­ჭად­რა­კე, კო­მენ­ტა­ტო­რი და პე­და­გო­გი, ასე­ვე ჭად­რა­კის სა­ზო­გა­დო­ე­ბის ძვირ­ფა­სი წევ­რი, რო­მელ­საც მთელ მსოფ­ლი­ო­ში სცემ­დნენ პა­ტივს.”

მსოფ­ლი­ოს მე­ო­რე ამე­რი­კელ­მა ჩო­გან­მა ჰი­კა­რუ ნა­კა­მუ­რამ გა­ნა­ცხა­და, რომ ამ ამ­ბით “გა­ნად­გუ­რე­ბუ­ლი“ იყო.

“ეს ჭად­რა­კის სამ­ყა­როს­თვის უდი­დე­სი და­ნა­კარ­გია“, – თქვა ნა­კა­მუ­რამ სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში გა­მოქ­ვეყ­ნე­ბულ პოს­ტში.

ნა­რო­დიც­კი ჭად­რა­კით პირ­ვე­ლად ექ­ვსი წლის ასაკ­ში და­ინ­ტე­რეს­და. სა­ერ­თა­შო­რი­სო ყუ­რა­დღე­ბა 2007 წელს მი­ი­პყრო, რო­დე­საც თურ­ქე­თის ქა­ლაქ ან­ტა­ლი­ა­ში 12 წლამ­დელ­თა მსოფ­ლიო ჩემ­პი­ო­ნა­ტი მო­ი­გო. 2010 წელს, 14 წლის ასაკ­ში, და­წე­რა წიგ­ნი სა­ხელ­წო­დე­ბით “პო­ზი­ცი­უ­რი ჭად­რა­კის ოს­ტა­ტო­ბა“, რო­მე­ლიც პრაქ­ტი­კულ უნა­რებ­სა და ტექ­ნი­კურ მა­ნევ­რებს მო­ი­ცავს.

2013 წელს ნა­რო­დიც­კიმ აშშ-ის ახალ­გაზ­რდუ­ლი ჩემ­პი­ო­ნა­ტი მო­ი­გო. ჯერ კი­დევ მო­ზარ­დო­ბის ასაკ­ში, ის სა­ერ­თა­შო­რი­სო ჭად­რა­კის ფე­დე­რა­ცი­ის ყვე­ლა­ზე მა­ღა­ლი რან­გის მო­ჭად­რა­კე გახ­და.

თბილისში ტრაგედია დატრიალდა. გლდანში, 5 წლამდე ბიჭი კორპუსის მე-7 სართულიდან გადმოვარდა და დაიღუპა.

შემთხვევის ადგილზე სამართალდამცველები მუშაობენ.

დამატებითი დეტალები უცნობია.