Author: tea tea

  • “ღმერთო დაგვიფარე..” – NASA-ს მეცნიერებმა პროგნოზი გააკეთეს

    “ღმერთო დაგვიფარე..” – NASA-ს მეცნიერებმა პროგნოზი გააკეთეს

    დედამიწა ყოველთვის საცხოვრებლად ვარგისი არ იქნება. NASA-ს მეცნიერებისა და ტოჰოს უნივერსიტეტის გამოთვლებით, დაახლოებით ერთ მილიარდ წელიწადში პლანეტის ატმოსფეროდან  ჟანგბადი გაქრება, რაც შეუძლებელს გახდის სიცოცხლის არსებობას.

    მკვლევრები განმარტავენ, რომ მზის თანდათანობით დათბობასთან ერთად, ნახშირორჟანგის მოლეკულები დაიწყებენ დაშლას. CO₂-ის გარეშე მცენარეები ვერ შეძლებენ ფოტოსინთეზს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი შეწყვეტენ ჟანგბადის გამომუშავებას. ეს გამოიწვევს ჯაჭვურ რეაქციას: ტყეები გაქრება, ატმოსფერული ჟანგბადი გამოილევა და ცხოველები და ადამიანები ვეღარ შეძლებენ გადარჩენას.

    როდესაც პროცესი შეუქცევადი გახდება, დედამიწაზე მხოლოდ ანაერობული მიკროორგანიზმები გადარჩებიან, რომლებსაც ჟანგბადის გარეშე ცხოვრება შეუძლიათ. ამავდროულად, მეთანის კონცენტრაცია გაიზრდება, ჰაერი ტოქსიკური გახდება და პლანეტა თანდათან უნაყოფო კლდედ გადაიქცევა, ისევე როგორც მილიარდობით წლის წინ იყო.

    ოზონის ფენა და რადიაცია

    ჟანგბადთან ერთად, ოზონის შრეც გაქრება. ეს პლანეტის ზედაპირს მზის რადიაციისგან დაუცველს დატოვებს, რაც ნებისმიერ სიცოცხლეს კიდევ უფრო დაუცველს გახდის.

    „ის პლანეტაც კი, რომელსაც ჩვენ მარადიულად სტუმართმოყვარედ აღვიქვამთ, სინამდვილეში დროებითია“, – ხაზს უსვამენ კვლევის ავტორები.

    მათი თქმით, ეს დასკვნები ხელს უწყობს დედამიწის ევოლუციის და საცხოვრებლად ვარგისი ეგზოპლანეტების პოვნის კრიტერიუმების უკეთ გაგებას.

    მიუხედავად იმისა, რომ „ჟანგბადის ეპოქის“ დასასრული მალე არ არის მოსალოდნელი, მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ აღმოჩენა ჩვენი ატმოსფეროს მყიფეობისა და მისი შენარჩუნების მნიშვნელობის შეხსენებაა.

  • 🔴 35 წლამდე კაცი ტყეში გარდაცვლილი იპოვეს

    🔴 35 წლამდე კაცი ტყეში გარდაცვლილი იპოვეს

    ლაგოდეხის მუნიციპალიტეტში, 35 წლამდე ასაკის კაცი ტყეში გარდაცვლილი იპოვეს.
    ადგილობრივების ინფორმაციით, მამაკაცს ოჯახის წევრები და მეზობლები რამდენიმე საათის განმავლობაში ეძებდნენ.

    გარდაცვლილს მას შემდეგ მიაკვლიეს, რაც ტყის განაპირას მისი ავტომობილი შენიშნეს.
    ადგილზე გამოძახებულმა სამართალდამცველებმა ცხედარი ექსპერტიზის ბიუროში გადაასვენეს, სადაც
    მამაკაცის გარდაცვალების რეალური მიზეზი უნდა დადგინდეს.

    შინაგან საქმეთა სამინისტროს ინფორმაციით, გამოძიება მომხდარ ფაქტზე სისხლის სამართლის კოდექსის 115-ე, თვითმკვლელობამდე მიყვანის მუხლით მიმდინარეობს.

  • სა­დარ­ბა­ზოს­თან არას­რულწლოვნები დახვდნენ, მათ შო­რის 16 წლის გოგო… ,,მიზეზი ეჭვიანობა არისო” – სასტიკი მკვლელობის ახალი დეტალები

    სა­დარ­ბა­ზოს­თან არას­რულწლოვნები დახვდნენ, მათ შო­რის 16 წლის გოგო… ,,მიზეზი ეჭვიანობა არისო” – სასტიკი მკვლელობის ახალი დეტალები

    სას­ტი­კად არის მოკ­ლუ­ლი 26 წლის მას­წავ­ლე­ბე­ლი გიგა ავა­ლი­ა­ნი. მას სა­ცხოვ­რე­ბელ სახ­ლთან დახ­ვდნენ და თა­ვის არე­ში მძი­მე და­ზი­ა­ნე­ბა მი­ა­ყე­ნეს.

    არ­სე­ბუ­ლი ინ­ფორ­მა­ცი­ით, ავა­ლი­ანს სა­დარ­ბა­ზოს­თან რამ­დე­ნი­მე არას­რულ­წლო­ვა­ნი დახ­ვდა, მათ შო­რის 16 წლის გოგო. და­ნა­შა­უ­ლის სა­ვა­რა­უ­დო მო­ტი­ვად ეჭ­ვი­ა­ნო­ბა სა­ხელ­დე­ბა. მოკ­ლუ­ლი ბი­ჭის დედა წერს, რომ 16 წლის ნია ი-მ შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი “გი­გას­თან მი­მო­წე­რით აეჭ­ვი­ა­ნა”, რა­საც ქა­ლის თქმით, ჩა­საფ­რე­ბა და მკვლე­ლო­ბა მოჰ­ყვა.

    “ნ.ი-მ (რედ: გო­გო­ნას ვი­ნა­ო­ბას შეგ­ნე­ბუ­ლად არ ვა­სა­ჯა­რო­ებთ) (16 წლის) ამ მი­მო­წე­რით (ავ­რცე­ლებს ვი­დეო სქ­რინს, გიგა ავა­ლი­ან­სა და ნ.ი-ს შო­რის) აეჭ­ვი­ა­ნა შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი ა. გ. (17 წლის). ა.გ.-მ რ-სთან (არას­რულ­წლო­ვა­ნი) და ნ.ი.-სთან ერ­თად და­გეგ­მა მკვლე­ლო­ბა. ნ.ი-მ ზუს­ტად აჩ­ვე­ნა, სად შე­ეძ­ლე­ბო­დათ ენა­ხათ გიგა, რამ­დე­ნი­მე დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში სის­ტე­მა­ტუ­რად უთ­ვალ­თვა­ლებ­დნენ, მაგ­რამ რად­გან ჩემ­თან ერ­თად და­დი­ო­და ვერ მოკ­ლეს, ნა­ხეს ხელ­საყ­რე­ლი მო­მენ­ტი, აე­დევ­ნენ სახ­ლამ­დე და ბნელ ად­გილ­ზე მოკ­ლეს” – წერს მოკ­ლუ­ლი ბი­ჭის დედა.

    AMBEBI.GE-ს შსს-ში უთხრეს, რომ მომ­ხდარ­თან და­კავ­ში­რე­ბით გა­მო­ძი­ე­ბა სსკ-ის 117-ე მუხ­ლით და­ი­წყო, რაც ჯან­მრთე­ლო­ბის გან­ზრახ მძი­მე და­ზი­ა­ნე­ბას გუ­ლის­ხმობს. საქ­მეს­თან და­კავ­ში­რე­ბით სა­მარ­თალ­დამ­ცა­ვებ­მა არას­რულ­წლო­ვა­ნი ა.გ. და­ა­კა­ვეს.

    გიგა ავა­ლი­ან­ზე წარ­სულ­ში სა­უ­ბა­რი უჭირთ მის ახ­ლობ­ლებს. გვიყ­ვე­ბი­ან, რომ ახალ­გაზ­რდას დიდი მო­მა­ვა­ლი ჰქონ­და, მუ­შა­ობ­და მას­წავ­ლებ­ლად, ასე­ვე სწავ­ლობ­და სა­მე­დი­ცი­ნო­ზე და ექი­მო­ბა­ზე ოც­ნე­ბობ­და. უამ­რა­ვი პოს­ტი იწე­რე­ბა სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში:

    “სამ­მა არას­რულ­წლო­ვან­მა სი­ცო­ცხლე წა­არ­თვა ჩემს მას­წავ­ლე­ბელს – გი­გას, რო­მე­ლიც ჭკვი­ა­ნი, ნი­ჭი­ე­რი და კე­თი­ლი ადა­მი­ა­ნი იყო”.

    “შემ­ზა­რა­ვი ტრა­გე­დია დატ­რი­ალ­და, უაღ­რე­სად გა­ნათ­ლე­ბუ­ლი, მო­მა­ვა­ლი ექი­მი გა­მოგ­ვაკ­ლდა, ჩვენ ხელ­ში გაზ­რდი­ლი ვაჟ­კა­ცი, ჩვე­ნი გიგა ავა­ლი­ა­ნი… ჩვენს ეკას რამ­დე­ნი რამ გა­დახ­და თავს, მაგ­რამ მა­ინც მედგრად ედგა თა­ვის შვი­ლებს, და­აფრ­თი­ა­ნა, გა­მო­ზარ­და სა­უ­კე­თე­სო ვაჟ­კა­ცე­ბი. ახლა კი რა­ღაა მისი სი­ცო­ცხლე… გული მიკ­ვდე­ბა მისი ჯავ­რით”.

    “ბიჭი, რო­მელ­საც ცხოვ­რე­ბა წინ ედგა, ოც­ნე­ბე­ბი ჰქონ­და, გო­ნი­ე­რე­ბი­თა და ტა­ლან­ტით სავ­სე, ჩვე­ნი ქვეყ­ნის მო­მა­ვა­ლი შე­იძ­ლე­ბო­და ყო­ფი­ლი­ყო. მკვლე­ლო­ბის მი­ზე­ზი, უაზ­რო ეჭ­ვი­ა­ნო­ბა. რო­გო­რი სა­ში­ნე­ლი სი­ტყვე­ბია ეს ორი ერ­თად, როცა მათ უკან ადა­მი­ა­ნის სი­ცო­ცხლე დგას. სა­ზო­გა­დო­ე­ბა, სა­დაც ბავ­შვე­ბი ერ­თმა­ნეთს კლა­ვენ, და­ა­ვა­დე­ბუ­ლია სი­ძულ­ვი­ლით, ძა­ლა­დო­ბი­თა და გულ­გრი­ლო­ბით. როცა ოჯახ­ში, სკო­ლა­ში, ქუ­ჩა­ში ვე­რა­ვინ ას­წავ­ლის სიყ­ვა­რულს, პა­ტი­ვის­ცე­მას და ღირ­სე­ბას,როცა ოჯახ­ში ძა­ლა­დო­ბა “ნორ­მაა”, როცა სიბ­რა­ზე და შური ხდე­ბა ყო­ველ­დღი­უ­რო­ბა, ასეთ შე­დე­გამ­დე მივ­დი­ვართ.დამ­ნა­შა­ვე­ე­ბი აუ­ცი­ლებ­ლად და­ის­ჯე­ბი­ან!!!!” – წე­რენ ახ­ლობ­ლე­ბი.

    წყარო: Ambebi.ge

  • 🔴 შსს განცხადებას ავრცელებს

    🔴 შსს განცხადებას ავრცელებს

    შინაგან საქმეთა სამინისტროს თბილისის პოლიციის დეპარტამენტის გლდანი-ნაძალადევის მთავარი სამმართველოს თანამშრომლებმა, ჩატარებული ოპერატიული ღონისძიებებისა და საგამოძიებო მოქმედებების შედეგად, 2008 წელს დაბადებული ა.გ. ჯანმრთელობის განზრახ მძიმე დაზიანების ბრალდებით დააკავეს. ინფორმაციას შსს ავრცელებს.

    გამოძიებით დადგინდა, რომ ბრალდებული თბილისში, თემქის დასახლებაში, ერთ-ერთი საცხოვრებელი კორპუსის მიმდებარე ტერიტორიაზე, 1997 წელს დაბადებულ გ.ა. -ს ფიზიკურად გაუსწორდა და ჯანმრთელობის მძიმე დაზიანება მიაყენა. სამართალდამცველებმა ჩატარებული ოპერატიული ღონისძიებებისა და საგამოძიებო მოქმედებების შედეგად ა.გ. ბრალდებულის სახით დააკავეს.

    დაშავებული ახალგაზრდა მამაკაცი კრიტიკული მდგომარეობით საავადმყოფოში მოათავსეს, სადაც სამედიცინო დახმარება უტარდებოდა, თუმცა მომდევნო დღეების განმავლობაში მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა კიდევ უფრო დამძიმდა და ის 24 ოქტომბერს გარდაიცვალა.

    გამოძიება სისხლის სამართლის კოდექსის 117-ე მუხლით მიმდინარეობს.

  • katty perry საქართველოს შესახებ განცხადებს ავრცელებს! – ვერ წარმოიდგენთ რა თქვა მომღერალმა

    katty perry საქართველოს შესახებ განცხადებს ავრცელებს! – ვერ წარმოიდგენთ რა თქვა მომღერალმა

    💬 „ჩვენ ვდგავართ საქართველოს გვერდით! ჩვენ გვჯერა დემოკრატიის!“, — თქვა ამერიკელმა მომღერალმა, კეტი პერიმ საკუთარ კონცერტზე ქართველ გულშემატკივართან გამოლაპარაკების შემდეგ, რომელმაც საქართველოში არსებული ვითარება გააცნო და უთხრა, რომ ქვეყანაში არის პრორუსული ხელისუფლება

  • 26 ოქტომბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

    26 ოქტომბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

    ვერძი

    ახალი ნაცნობობა და ახალი ურთიერთობები დიდ სიხარულს მოგიტანთ, მთავარია, იმოქმედოთ სწორად და გულწრფელად, ახლა შეცდომების დაშვების უფლება არ გაქვთ.

    კურო

    სასურველია, თქვენი ძალები ფინანსური საკითხებისა და ბიზნესპროექტების განხილვისკენ მიმართოთ. იყავით უფრო მოქნილი კოლეგებისა და პარტნიორების მიმართ, ერიდეთ გაუგებრობებს.

    ტყუპები

    ნუ იტყვით უარს სხვების დახმარებაზე. დიდი ალბათობით, ეს ადამიანები მეტად მნიშვნელოვან წვლილს შეიტანენ სამომავლოდ თქვენს საქმიანობაში.

    კირჩხიბი

    გადაანაწილეთ დრო და საქმეები სწორად, რათა თავიდან აიცილოთ საყვედურები და სიტუაციის გართულება. ნუ აიღებთ საკუთარ თავზე ზედმეტ პასუხისმგებლობას.

    ლომი

    სასიკეთოდ ვითარდება ფინანსური საკითხები, იზრდება შემოსავლებიც, მაგრამ ნუ გადაამეტებთ, სჯობს, გადახედოთ ფულთან თქვენს დამოკიდებულებას.

    ქალწული

    ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას წვრილმან შეცდომებზე, ან ნეგატივზე, შეეცადეთ, იპოვოთ გამოსავალი არეული სიტუაციიდან და მოირგოთ „მშვიდობის მტრედის“ როლი.

    სასწორი

    მოერიდეთ ტოქსიკურ ადამიანებთან კონტაქტს, ნურავის ნურაფერს დაჰპირდებით. გადახედეთ თქვენს ცხოვრებას, კომუნიკაციებს. შემოიკრიბეთ ის ადამიანები, რომელიც თქვენს გუნება-განწყობას ამაღლებენ.

    მორიელი

    დღეს, მეტი დრო გაატარეთ მეგობრებთან, შეხედეთ პრობლემებს ფილოსოფიურ ჭრილში.

    მშვილდოსანი

    იყავით უფრო თავდაჯერებული და ინიციატივიანი, როგორც საქმიან, ასევე პირად სფეროში, ახლა შეძლებთ, კარგად წარმოაჩინოთ თქვენი შესაძლებლობები. ნურავის დაჰპირდებით იმაზე მეტს, ვიდრე შეგიძლიათ.

    თხის რქა

    შესაძლოა, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება მიიღოთ, სანამ ნაბიჯს გადადგამთ, გაიაზრეთ ყველაფერი, მათ შორის, რისკებიც, ნუ გამოცდით იღბალს, იყავით ფრთხილად.

    მერწყული

    მნიშვნელოვანია, იყოთ ოპტიმისტურად განწყობილი, მეტი დრო დაუთმეთ ოჯახს, ახლობლებს, გაინებივრეთ თავი ახალი შენაძენით. იზრუნეთ იმაზე, რომ კომფორტულად გამოიზამთროთ.

    თევზები

    იყავით აქტიური და ნუ მიატოვებთ დაწყებულ საქმეს შუა გზაზე. სამყარო ახლა თქვენს მიმართ მეტად კეთილგანწყობილია, გამოიყენეთ ეს შანსი, რათა ირგვლივ მიმდინარე ცვლილებები სასიკეთოდ აისახოს თქვენს ცხოვრებაზე

  • “ამ მი­მო­წე­რით აეჭ­ვი­ა­ნა შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი” – რა მიმოწერას ასაჯაროებს ახალგზრდა მასწავლებლის დედა, რომლის შვილი თბილისში, მოკლეს

    “ამ მი­მო­წე­რით აეჭ­ვი­ა­ნა შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი” – რა მიმოწერას ასაჯაროებს ახალგზრდა მასწავლებლის დედა, რომლის შვილი თბილისში, მოკლეს

    ტრა­გე­დია დატ­რი­ალ­და თბი­ლის­ში. 26 წლის ახალ­გაზ­რდა მოკ­ლეს. AMBEBI.GE-ს ინ­ფორ­მა­ცი­ით, გიგა ავა­ლი­ანს სა­ცხოვ­რე­ბელ სახ­ლთან დახ­ვდნენ და თა­ვის არე­ში მძი­მე და­ზი­ა­ნე­ბა მი­ა­ყე­ნეს. შემ­თხვე­ვა პირ­ველ ოქ­ტომ­ბერს მოხ­და. მას შემ­დეგ ახალ­გაზ­რდა კლი­ნი­კა­ში, კო­მა­ტო­ზურ მდგო­მა­რე­ო­ბა­ში იმ­ყო­ფე­ბო­და. სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში მის და­სახ­მა­რებ­ლად ჯგუ­ფიც შე­იქ­მნა, სა­დაც უამ­რა­ვი ადა­მი­ა­ნი გა­წევ­რი­ან­და. სამ­წუ­ხა­როდ, ახალ­გაზ­რდას გა­დარ­ჩე­ნა ვერ მო­ხერ­ხდა. ის დღეს და­ი­ღუ­პა.

    “გიგა ძა­ლი­ან კარ­გი და ჭკვი­ა­ნი ბიჭი იყო, რო­გორც ვი­ცით, პო­ლი­ცი­ას უკვე ჰყავს ამ საქ­მე­ზე და­კა­ვე­ბუ­ლი. ამ­ბო­ბენ, რომ გო­გოს გამო მოხ­და ყვე­ლა­ფე­რი. ვიცი, რომ სამი პირი დახ­ვდა სა­დარ­ბა­ზოს­თან, მათ შო­რის თა­ვად ის გო­გოც. თავ­ში ჩა­არ­ტყეს რა­ღაც გი­გას, მთე­ლი ეს პე­რი­ო­დი კლი­ნი­კა­ში იყო, სა­ში­ნე­ლე­ბა ხდე­ბა” – უყ­ვე­ბი­ან AMBEBI.GE-ს ახ­ლობ­ლე­ბი.

    “არაჩ­ვე­უ­ლებ­რი­ვი, გო­ნი­ე­რი, ზრდი­ლი ბიჭი, გიგა ავა­ლი­ა­ნი შე­ე­წი­რა თავ­ხე­დი გო­გოს ქა­რაფ­შუ­ტო­ბას, რო­მელ­მაც აეჭ­ვი­ა­ნა შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი, მის გა­სა­ღი­ზი­ა­ნებ­ლად გა­მო­ი­ყე­ნა გიგა, რო­მელ­თა­ნაც მა­თე­მა­ტი­კა­ში ემ­ზა­დე­ბო­და. სამ­ნი დახ­ვდნენ გი­გას და სი­ცო­ცხლეს გა­მო­ა­სალ­მეს ეს მზე­სა­ვით ბიჭი, ბიჭი, რო­მე­ლიც ნამ­დვი­ლად გა­მო­ად­გე­ბო­და ქვე­ყა­ნას, რო­მე­ლიც ფე­რე­ბით და სუ­ლის ბერ­ვით გა­ზარ­და არაჩ­ვე­უ­ლებ­რივ­მა დე­დამ, რო­მე­ლიც ახლა გა­ნად­გუ­რე­ბუ­ლია” – წერს ოჯა­ხის კი­დევ ერთი ახ­ლო­ბე­ლი სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში.

    რას წერს მოკ­ლუ­ლი ბი­ჭის დედა?

    “ნ.ი-მ (რედ: გო­გო­ნას ვი­ნა­ო­ბას შეგ­ნე­ბუ­ლად არ ვა­სა­ჯა­რო­ებთ) (16 წლის) ამ მი­მო­წე­რით (ავ­რცე­ლებს ვი­დეო სქ­რინს, გიგა ავა­ლი­ან­სა და ნ.ი-ს შო­რის) აეჭ­ვი­ა­ნა შეყ­ვა­რე­ბუ­ლი ა. გ. (17 წლის). ა.გ.-მ რ-სთან (არას­რულ­წლო­ვა­ნი) და ნ.ი.-სთან ერ­თად და­გეგ­მა მკვლე­ლო­ბა. ნ.ი-მ ზუს­ტად აჩ­ვე­ნა, სად შე­ეძ­ლე­ბო­დათ ენა­ხათ გიგა, რამ­დე­ნი­მე დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში სის­ტე­მა­ტუ­რად უთ­ვალ­თვა­ლებ­დნენ, მაგ­რამ რად­გან ჩემ­თან ერ­თად და­დი­ო­და ვერ მოკ­ლეს, ნა­ხეს ხელ­საყ­რე­ლი მო­მენ­ტი, აე­დევ­ნენ სახ­ლამ­დე და ბნელ ად­გილ­ზე მოკ­ლეს”. ვიდეოსქრინი, რომელსაც მოკლული ბიჭის დედა ავრცელებს, ჩანს მასწავლებელსა და მოსწავლეს შორის საქმიანი მიმოწერა.

    33-1761410813.png

    55-1761410832.png

    66-1761410853.png

    AMBEBI.GE-ს შსს-ში უთხრეს, რომ მომ­ხდარ­თან და­კავ­ში­რე­ბით გა­მო­ძი­ე­ბა სსკ-ის 117-ე მუხ­ლით და­ი­წყო, რაც ჯან­მრთე­ლო­ბის გან­ზრახ მძი­მე და­ზი­ა­ნე­ბას გუ­ლის­ხმობს, და­კა­ვე­ბუ­ლია ერთი პირი.

  • 🔴 კლინიკაში გარდაიცვალა ახალგაზრდა მასწავლებელი, რომელიც თემქაზე მძიმედ დაჭრეს

    🔴 კლინიკაში გარდაიცვალა ახალგაზრდა მასწავლებელი, რომელიც თემქაზე მძიმედ დაჭრეს

    კლინიკაში გარდაიცვალა ახალგაზრდა მასწავლებელი, 26 წლის გიგა ავალიანი, რომელსაც არსებული ინფორმაციით, თბილისში, თემქაზე ჩაუსაფრდნენ, სცემეს და თავის არეში უმძიმესი დაზიანებები მიაყენეს.

    მასწავლებელი კომაში იყო და ექიმები მის გადარჩენას გუშინდელ დღემდე ცდილობდნენ.

    შსს-მ მომხდარზე გამოძიება სსკ-ის  117-ე მუხლის პირველი ნაწილით მიმდინარეობს, რაც ჯანმრთელობის განზრახ მძიმე დაზიანებას გულისხმობს.

    უწყების ცნობით მომხდარზე ერთი პირია დაკავებული.

  • 10 მნიშვნელოვანი მიზეზი, რატომ უნდა ვჭამოთ ყოველდღე კარაქი

    10 მნიშვნელოვანი მიზეზი, რატომ უნდა ვჭამოთ ყოველდღე კარაქი

    კარაქი ტიბეტელების ერთ-ერთი ყველაზე პატივსაცემი პროდუქტია. ყველაზე მეტად პოპულარული კი ამ ქვეყანაში არის პროდუქტი სახელწოდებით “tsocha”. მის შემადგენლობაში შედის იაკის რძის ცხიმი, მწვანე ჩაი და მარილი. ამ სასმელს ტიბეტელები დღეში რამდენჯერმე სვამენ.

     

    იაკის რძის ცხიმი აუცილებელია კომპონენტია სპეციალური მეთოდით მომზადებული ქერის ფაფის მომზადებისას.
    კარაქი უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს ტიბეტელი ვეგეტარიანელების რაციონში.

    აი, 10 მიზეზი, რის გამოც ყოველდღიურად უნდა ვჭამოთ კარაქი:

    1. კარაქი A ვიტამინის ყველაზე ადვილად შესათვისებელი წყაროა. ეს ვიტამინ კი აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელზედა ჯირკვლის ჯანმრთლობისთვის.

    2. კარაქში შემავალი ცხიმოვანი მჟავები ამარტივებს ვიტამინების A, E, D, K-ს შეთვისებას. აქედან გამომდინარე, ხილი ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება, თუკი მას კარაქთან ერთად მივიღებთ.

    3. კარაქი არ ასუქებს. მასში შემავალი ცხიმოვანი მჟავების ქიმიური სტრუქრტურა ისეთია, რომ შეწოვის შემდეგ ის მალევე იწვება და ცხიმის სახით ორგანიზმში არ გროვდება. კარაქის მირთმევის შემდეგ მალევე დგება ნაყროვანების შეგრძნება, რაც ბევრი საკვების მიღების სურვილს მოგვიკლავს.

    4. კარაქი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ანტიოქსიდანტები კი ყველაზე უკეთ გვიცავს კიბოსა და ათეროსკლეროზისგან.

    5. არაპასტერიზებული კარაქი შეიცავს ეგრედწოდებულ, ანტიმძიმემოძრაობის ფაქტორს (Wulzenფაქტორს). ეს უკანასკნელი კურნავს ართრიტს, კატარაქტას და არტერიებს უფრო ელასტიკურს ხდის.

    6. კარაქი იოდის საუკეთესო წყაროა. ამასთან ამ პროდუქტიდან იოდი ძალიან ეფექტურად შეითვისება.

    7. კარაქი აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. ის ამცირებს ბავშვებში დიარეის, ხოლო უფროსებში კუჭის აშლილობის შემთხვევებს.

    8. ვიტამინ K2-ის მაღალი შემცველობის გამო კარაქი ამცირებს კარიესისა და ოსტეოპოროზის განვითერების რისკს.

    9. კარაქის ცხიმოვანი მოლეკულები ანეიტრალებენ ქრონიკულ ანთებებს, თავიდან აგვაცილებს ტოქსინების შეჭრას საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.

    10. დაბოლოს, კარაქში შემავალი ყველაზე ფასეული ინგრედიენტია – ნივთიერება ბიტურატი. ის დაბლა წევს ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების (ლიპიდების) დონეს სისხლში, ამაღლებს ინსულინის მგრძნობელობას ძალიან შთამბეჭდავი რაოდენობით, 300 %-ით. კარაქის ხშირი მიღებისას იშვიათად ემართებათ ინფარქტი.

  • “ეს პროდუქტები ტვინს მუშაობაში ეხმარება…” – რას გირჩევთ ნუტრიციოლოგი?

    “ეს პროდუქტები ტვინს მუშაობაში ეხმარება…” – რას გირჩევთ ნუტრიციოლოგი?

    21-ე საუკუნის საქართველოში მეხსიერების გაუარესება არავის უკვირს. ეს პრობლემა განსაკუთრებით აწუხებს მათ, ვინც კოვიდ-19 და სხვა ვირუსული დაავადებები გადაიტანა.

    როგორ გავიუმჯობესოთ მეხსიერება? – ამ შეკითხვით მივმართეთ ნუტრიციოლოგთა საზოგადოების ერთ-ერთ დამფუძნებელს, თბილისის სამედიცინო უნივერსიტეტის ასოცირებულ პროფესორს – ბელა ყურაშვილს:

    – ადამიანის ტვინში უფრო მეტი უჯრედია, ვიდრე ცაზე – ვარსკვლავები. დადგენილია, რომ ზრდასრული ადამიანის ტვინი 80 მილიონამდე ნეირონს შეიცავს, მაგრამ ის 18 წლის შემდეგ აღარ იზრდება. ასაკთან ერთად, ტვინის შესაძლებლობები მცირდება და ვითარდება დემენცია, რომელსაც ვერაფერს უზამ, თუმცა, ყველა ვიცნობთ ადამიანებს, რომლებიც 90 წლის ასაკშიც მშვენივრად აზროვნებენ და 20-25 წლის ახალგაზრდის მეხსიერება აქვთ.

    – რა არის ამის მიზეზი?

    – პირველ ყოვლისა, აქტიური ცხოვრების წესი – ის საშუალებას გვაძლევს, რომ გონებრივი შესაძლებლობები დიდხანს შევინარჩუნოთ. ყველაზე დიდხანს და სრულფასოვნად ის ხალხი ცხოვრობს, რომელიც აქტიურ ცხოვრებას ეწევა, პენსიაზე გასვლის შემდეგაც აზროვნებს, მოგზაურობს, წიგნებს წერს, ლექციებს კითხულობს… ამ ადამიანებს გაცილებით უკეთესი მეხსიერება აქვთ, რადგან ტვინს გამუდმებით ავარჯიშებენ. ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს ძილს: 7-8-საათიანი ძილი აუცილებელია, რადგან უძილობა ტვინის უჯრედების მოქმედებას მნიშვნელოვნად აფერხებს.

    – ჩვენი ყოველდღიური რაციონიდან რა უწყობს ხელს მეხსიერების გაუმჯობესებას?

    – ორიგინალური არ ვიქნები თუ ვიტყვი, რომყავა ყველაზე მეტად ეხმარება თავის ტვინის აქტიურობას, ის მეხსიერებასაც აუმჯობესებს და სტრესსაც ხსნის,მაგრამ ზომიერება არ უნდა დავივიწყოთ – დიდი რაოდენობით ყავამ შეიძლება პირიქით, ზიანი მოგვაყენოს. არ არის სასურველი…განაგრძეთ კითხვა